海外生活を始めた頃は、ジムやプール、サウナ付のコンドミニアム生活に憧れたもの。一般的に日本では到底手が届かない生活様式だ。
しかし、案外身近にすべて揃ってしまうと新鮮味にかけるというか、マンネリしてサボりがちになる。大好きなサウナも何時でも入れるとなると足が遠のく
なので、長期に部屋を借りる場合は敢えて近くのジムを契約して通うようになった。貧乏人気質の性か、お金を別途払って契約すると「元を取りたい」欲が芽生えて毎日通う。ライザップに30万円払う万年ダイエッターと同じ
今回はAirbnbでコンドを長期契約したので、早速最寄のジムを契約してみた。
Học Viện Fitness 199 ダナンフィットネスジム
隣に病院を擁する敷地に隣接する大型フィットネスジムだ。最初入口が分かりづらかった。この駐車場の奥の建物。
受付で料金を確認して施設を見学する。問題ない広々とした開放感のあるジムだ。気に入ったのはその料金である。
外国人利用の多いリゾートエリアのジムは1day利用だと割高なことが多いが（ここもしかり）月額利用だと600k₫（約3600円）1日約120円と、お財布に優しい価格。日本を席巻中のチョコザップと同じくらいかな？
ダナンでも最近は月額1万円以上するジムも増えてきた。高級ジムとローカルジムの棲み分けができてきたのかも
申し込みは非常に簡単。お金を払ってメンバーカードをもらうだけ。入場はバーコードをかざして入るシステム。
2階に広々と各種マシンとフリーウェイトの機材がずらりと並ぶ。午前中はいつも空いていてありがたい。…いや午後も空いている
エアコンは無いけど大型の扇風機が各所に設置してあり汗を飛ばすのには困らない。
簡素だけどロッカーやシャワーもあるが、レンタルタオルや無料の水はなかったので要持参。場内は適度な音量で音楽も流れています。
パタヤなんかはジム付きのコンドが一般的だけど、ダナンではそれに比べて数が少ない。1日100円位なら契約したほうが安くつきます（長期滞在に限りですが）
近くの市場で肉を買いためてトレーニングのあとにかぶり付くのも良し
ローカルぶっかけ飯屋さんも周りに沢山あるので、全部肉トッピングにして40k₫（約240円）でタンパク質を補給するも良しです。
ジムで筋トレした後は海辺を走って有酸素運動をどうぞ（自分は走るの嫌いだから歩くだけだけど）
お金も大切だけど、何と言っても中年以降は特に身体が資本です。ご参考に
