ホーチミン
ベトナム【ホーチミン夜遊び】レタントン通りへ。超おすすめカラオケ&ガールズバーで泥酔。
ジム
パーイ タイ【パーイ】格安トレーニングジム「GYM At PAI」一日約300円で手軽に筋トレ&無料ジム
まだ、パーイに来たばかりだけど中心部に観光客用のお店が少し集まっているのとバイクなどでいくつかの周辺観光地を回る以外に特に何もない街という印象。もちろん、それを目的に欧米人が集まってくるスローライフがテーマのエリアだから問題はない。そういう...
ニャチャン ベトナム【ニャチャン】激安‼ローカルジムで汗を流す‼沈没生活のルーティーン「Gym Thùy Sport」
ニャチャンの北部に滞在している。中心部に比べて観光客は少ないが、ロシア系とみられる長期滞在者もチラホラ見かけるそんな場所には必ずトレーニングジムもある。地元の人も利用するジムなので料金も安めの設定が多い。毎日通っているジムをご紹介しますオシ...
チェンマイ・チェンライ タイ【チェンマイ】タイ最低価格トレーニングジム!!「O2 GYM KPD(กำแพงดิน)」270円/day
東南アジアと言えどもジムの価格はビンキリホテル内にある様な綺麗なジムはそれなりの価格だし、エアコン無しのローカルジムは安い各国で数々のジムを使ってきたが、多分最低価格に近い本格ジムを宿の近くで発見した（ベトナムでは120円/日やマンスリー2...
バトゥミ 完全無料‼️ジョージア【バトゥミ】充実の公共トレーニングジム設備が凄すぎる
長期滞在をするときに下調べするのが、近くに月額が安いジムがあるかどうか。行ったことはないけど日本でもチョコザップとか3000円程度の簡素なジムもあるが、一般的には月額7000円位かとタイやマレーシアみたいにコンドミニアムにトレーニングジムが...
ダナン ベトナム【ダナン】沈没生活スタート！滞在初日のルーティーン
韓国釜山での腹いっぱい寄り道を経て越冬旅の沈没地ベトナムダナンに入った。いつも同じことだけど、部屋について荷解きをして翌日のルーティーンをご紹介します。勝手知ったる地とはいえ数ヶ月経つと、お店が変わっていたり新しい舗装がされていたりと成長変...
ダラット ベトナム【ダラット】1日40円‼超ローカルフィットネスジムが史上最安⁉味がありすぎるジムで地元民と高地筋トレ
東南アジア各国、探せばどこでも地元のジムが見つかる。その昔エニタイムフィットネスというチェーン店のメンバーだったとき、東京で契約したトークンを使ってシドニーの同支店を利用したときは、なんだか感動した。ベトナムのダラットという、日本人視点では...
ベトナム ベトナム【ダナン】Airbnbで長期滞在してみた。市場買い出し→ジム通い→自炊飲みループ生活
今回はダナンでじっくり腰を降ろして、まさに沈没生活を満喫する事にした。滞在先はAirbnbで契約した部屋。別にagodaやbooking.comでも良いんだけど、キッチン設備が充実した長期滞在向けの物件はAirbnbが強いキッチン設備がいら...
ダナン ベトナム【ダナン】格安フィットネスジム「Học Viện Fitness 199」を月極契約。1日約120円で広々トレーニング可能
海外生活を始めた頃は、ジムやプール、サウナ付のコンドミニアム生活に憧れたもの。一般的に日本では到底手が届かない生活様式だ。しかし、案外身近にすべて揃ってしまうと新鮮味にかけるというか、マンネリしてサボりがちになる。大好きなサウナも何時でも入...
ベトナム 次の旅行の予定はもう一度「ベトナムagain」スタート。なぜなら安いから
越冬旅と銘打ってベトナム統一鉄道でハノイから南下。45日のノービザ期限ギリギリまで滞在して、クアラルンプール、バンコクと移動して一度一番寒い時期に日本ヘ帰国した。（記事作成時は2月）・・どこが越冬だよ。理由は滞在先でchromebookがぶ...
ニャチャン ベトナム【ニャチャン】プール付きトレーニングジム「PROFIT COACHING & PRIVATE GYM」が安い
ベトナムへ来てから1ヶ月が経とうとしている。観光やビーチ、カジノやマッサージを安宿でダラダラ楽しんでいる。しかし、何だか体調がシャキッとしない。風邪や食中りではない。よくよく考えてみると、この1ヶ月ろくに運動していない。毎日出来るだけ歩くよ...
マニラ フィリピン【マニラ】朝活ローカルトレーニングジムからのカレンデリアのぶっかけ飯で朝食
マニラにおいて、ましてマラテ・エルミタ地区に滞在するといえば、夜遊び一択と想像するのも当然。しかし、連日飲み歩く財力も体力も乏しい40代おじさん。せめて体力くらいはと朝からトレーニングと栄養補給に勤しんでみた。毎度おなじみのローカルジム探訪...
ボラカイ島 【ボラカイ島】海外最安！ローカルトレーニングジムでフィリピンマッチョと筋トレ
フィリピン人の筋肉マン達に囲まれてボラカイのローカルジムで汗を流してきたのでご紹介します。沖縄から香港、マカオと旅をする間ずっとトレーニングをサボっていた。ジム付きのホテルのコスパはタイが一番なので、他の国ではローカルジムを都度利用する事が...
パタヤ 【パタヤ】100バーツ散髪と120バーツジム。そして2バーツのお水
長らく海外に滞在していると必然と散髪の必要に迫られる。いつも周りを刈り上げるだけでそれ以外は伸ばしっぱなしで束ねているので誰に切ってもらっても大差ないし、日本では自分でバリカンを使ってセルフカットしている。ゆえに自分でやれば無料の散髪に極力...
クラビ タイ【クラビタウン】宿泊とジム・ナイトマーケット周辺のご紹介
クラビタウンに数日滞在した。街の印象は「閑静で穏やかな街」道が広く交通量も少なめで夜はとても静か。マレー系の住民やお店が多く「マレーシア」の町並みにとても良く似ているプーケットはもちろんアオナンビーチに比べて物価も安く。外国人向けコンドなど...
プーケットタウン 【プーケットタウン】格安本格トレーニングジム「HI gym Phuket」デイリー使用が最高。プール&サウナ付き
現在滞在中の宿はプーケットタウン中心部から少し離れたローカルエリア。最低限の設備が揃ったキレイな格安宿で周りには安い地元食堂が多く、とても快適に過ごしている。とはいえ格安宿なのでプールやジムなどの設備は当然無し。しかし偶然目の前に立派なジム...